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Ausdauer-Check

Präsenzveranstaltung

21.11.2026 - 21.11.2026

Beschreibung

Eine gute Ausdauer ist die Basis der Herz-Kreislauf-Gesundheit und der körperlichen Leistungsfähigkeit. Sie lässt sich durch regelmäßige Bewegung gezielt fördern. Der ausdauer-Check ist ein Kurztest der Grundlagenausdauer auf dem Fahrrad-Ergometer.

Bei diesem 6-Minuten test wird die Herzfrequenz im Verhältnis zur Leistung im aeroben Bereich (Watt pro Kilogramm Körpergewicht)  unter Berücksichtigung von Alter, Geschlecht und Körpergewicht bewertet.  Die Belastung beim Test ist moderat und kann in normaler Alltagskleidung durchgeführt werden. Die Teilnehmenden erhalten eine Auswertung mit den persönlichen Leistungsdaten, verbunden mit individuellen Trainingsempfehlungen, differenziert für unterschiedliche Asudaueraktivitäten, um Ihre Ausdauerfähigkeit bzw. die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems gezielt und nachhaltig zu fördern.

Tanzsaal an der Sporthalle Weinberg, Kurt-Mothes-Str.5, 06120 Halle - ,
Keine Karte vorhanden.

Buchungsübersicht Anmeldezeitraum 16.10.2026 - 21.11.2026

  • Kalender
  • Liste
  • 4 offene Termine
  • Verfügbar
    Abgelaufen
    Ausgebucht
Montag 16.11.
Keine Termine
vorhanden.
Dienstag 17.11.
Keine Termine
vorhanden.
Mittwoch 18.11.
Keine Termine
vorhanden.
Donnerstag 19.11.
Keine Termine
vorhanden.
Freitag 20.11.
Keine Termine
vorhanden.
Samstag 21.11.
09:00 - 09:20
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Ausgebucht
09:20 - 09:40
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14:20 - 14:40
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14:40 - 15:00
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Sonntag 22.11.
Keine Termine
vorhanden.