Die Techniker: Move with your Cycle – Bewegung im Einklang mit deinem Zyklus

Beschreibung

Move with your Cycle – Bewegung im Einklang mit deinem Zyklus

26. März 2026 von 11 bis 12 Uhr

Referentin: Laura Heinz

In dieser Praxis-Session erfahren Sie ganz konkret, wie sich zyklusbewusste Bewegung im Körper anfühlt.

Sie probieren unterschiedliche Intensitäten von Übungen aus – von entlastenden, regenerativen Haltungen für die Menstruation bis hin zu kraftvolleren Sequenzen in Phasen mit mehr Energie. Sie lernen, welche Bewegungen Sie in den einzelnen Zyklusphasen unterstützen, welche Übungen sinnvoll sind und welche Sie besser weglassen sollten, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden. Ziel ist es, nicht gegen den Körper zu arbeiten, sondern mit ihm – für mehr Balance, ein reguliertes Nerven- und Hormonsystem und ein tieferes Körperverständnis.

Bitte bestätigen Sie innerhalb von 24 Stunden Ihre Buchung. Wenn dies nicht erfolgt, dann wird die Anmeldung innerhalb der nächsten 24 Stunden storniert.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung und bei Fragen - einfach melden.

Carolin Jungmann

Privat- und Firmenkundenberaterin

Präventionsberaterin

Tel. 040 - 460 65 10 30 14

Mobil 01 51 - 156 02 856

carolin.jungmann@tk.de

tk.de/kontakt/carolin.jungmann