1:1 Coaching - Resilienz-Guide / Resilience Guide
Präsenzveranstaltung
10.12.2024 - 10.12.2024
Beschreibung
(english below)
Resilienz-Guide
Datum: 10. Dezember 2024
Uhrzeit: 9 - 16 Uhr
20 Minuten pro Teilnehmer
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In der heutigen Zeit sind wir zunehmend vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Resilienz, auch psychische Widerstandskraft genannt, ist die Fähigkeit, emotionale und mentale Belastungen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu bewältigen. Das Vorhandensein bzw. der Aufbau von Schutzfaktoren kann die Resilienz eines Menschen positiv beeinflussen und zu einer gelungenen Stressund Krisenbewältigung führen.
Was wird gemacht?
Beim Resilienz-Guide erfolgt am Touchscreen zunächst eine kurze Abfrage der Resilienz, gefolgt von einer detaillierten Erfassung der einzelnen Schutzfaktoren, um deren Ausprägung genauer zu bestimmen.
Zur Veranschaulichung werden die Schutzfaktoren anhand des Wurzelwerks des „Resilienzbaums“ grafisch dargestellt. Aus den Ergebnissen dieses didaktischen Modells werden hilfreiche Maßnahmen und Strategien erarbeitet, die zur Stärkung der Resilienz im Alltag genutzt werden können.
Inhalt
• Interaktive Abfragen zur Resilienz, Auswertung als Resilienz-Index • Ermittlung persönlicher Schutzfaktoren • Visualisierung des Gesamtresultats als „Resilienzbaum“ • Individuelle Beratung
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Resilience-Guide
Date: 10 December 2024
Time: 9 a.m. - 4 p.m.
20 minutes per perticipant
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In today's world, we are increasingly exposed to a wide range of stresses and strains. Resilience, also known as psychological resistance, is the ability to cope with emotional and mental stress without lasting impairment. The presence or development of protective factors can have a positive influence on a person's resilience and lead to successful stress and crisis management.
What is done?
The Resilience Guide starts with a brief resilience survey on the touchscreen, followed by a detailed assessment of the individual protective factors in order to determine their characteristics more precisely.
The protective factors are visualised graphically using the roots of the ‘resilience tree’. The results of this didactic model are used to develop helpful measures and strategies that can be used to strengthen resilience in everyday life.
Contents
• Interactive questions on resilience, evaluation as a resilience index • Identification of personal protective factors • Visualisation of the overall result as a ‘resilience tree’ • Individual consultation