Workshop Body & Mind

Beschreibung

Im Laufe der Zeit verlieren wir oft den Zugang zu unserem Körper und sind unseren körperlichen Empfindungen „ausgeliefert“ - oftmals ohne sie zu verstehen.

Damit ist jetzt Schluss! Es wird Zeit KÖRPER und PSYCHE wieder zu FUSIONIEREN und zu der Einheit werden zu lassen, die sie im Kern sind.

Im Workshop zeigen wir Ihnen fließende Übungen zur Entspannung und Lockerung des gesamten Körpers. In Verbindung mit verschiedenen Atemübungen steigern Sie so nicht nur Ihr körperliches, sondern auch ihr psychisches Wohlbefinden.

Nach dem Body & Mind Workshop verstehen Sie Ihren Körper besser, können Stressreaktionen leichter regulieren und klarer denken!