Mentaltraining
Präsenzveranstaltung
30.11.2022 - 01.12.2022
Beschreibung
Vor allem im Studium und im Beruf werden die Anforderungen immer größer. Stresssymptome, Versagensängste, Prüfungsängste, „Burnout“ bei Erwachsenen sind die Themen unserer Zeit. Statistiken und Studien zeigen, dass psychische Erkrankungen deutlich zunehmen.
Powerbrain Mentaltraining hilft, die täglichen Denkprozesse und Aufgaben im Studium und im Beruf etwas leichter bewältigen zu können. Durch Bewegungsherausforderung und Alpha-Technik wird das Gehirn aktiviert und neue synaptische Verbindungen entstehen in den verschiedenen Gehirnarealen. Seit einiger Zeit weiß man, dass die Anzahl der Verbindungen zwischen den Gehirnzellen untereinander die physischen und psychischen Fähigkeiten beeinflusst. Je mehr synaptische Verbindungen bestehen, desto leichter fallen z.B. Problembewältigung, Multitasking, Organisation, Kreativität, Stressresistenz, Konzentration, Ausgeglichenheit, Koordination, Umschalten von einer Aufgabe auf die andere, Lernen, Auffassungsgabe usw.
Im Sport hilft powerbrain Mentaltraining zu mehr Konzentration, Koordination (vor allem für die Technik der einzelnen Sportart) und Abruf der Höchstleistung auf den Punkt.
Dieser Schnupperkurs gibt einen Einblick, was wir für unser Gehirn in unserer extrem schnelllebigen Zeit tun können, damit wir den Anforderungen im Leben gewachsen sind.