Die Techniker: Ernährung im weiblichen Zyklus – was der Körper wirklich braucht

Beschreibung

Ernährung im weiblichen Zyklus – was der Körper wirklich braucht

18. März 2026 von 12 bis 13 Uhr

Referent: Jonathan Balkenhol

Wie sehr der weibliche Zyklus Energie, Konzentration, Leistungsfähigkeit und Essverhalten beeinflusst, wird im Alltag oft unterschätzt. Standard-Empfehlungen zur Ernährung greifen hier meist zu kurz – denn jeder Zyklus ist einzigartig!

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährung gezielt an die verschiedenen Zyklusphasen anpassen können, um Wohlbefinden, Stabilität und Leistungsfähigkeit zu steigern. Praxisnah, verständlich und direkt umsetzbar.

Freuen Sie sich auf spannende Einblicke zu:

- den hormonellen Veränderungen im Zyklus und deren Einfluss auf Stoffwechsel und Energie

- zyklusgerechten Ernährungsschwerpunkten für jede Phase

- der Bedeutung von Blutzucker, Darmgesundheit, Stressmanagement und Mikronährstoffen

Für alle Frauen, die Ernährung als Kraftquelle in ihrem Alltag nutzen möchten!

Bitte bestätigen Sie innerhalb von 24 Stunden Ihre Buchung. Wenn dies nicht erfolgt, dann wird die Anmeldung innerhalb der nächsten 24 Stunden storniert.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung und bei Fragen - einfach melden.

Carolin Jungmann

Privat- und Firmenkundenberaterin

Präventionsberaterin

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