TK Achtsamkeitsprofil

Presence event

23.04.2026 - 23.04.2026

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Description

Unser Alltag ist durch immer neue Aufgaben und Ablenkungen geprägt. Viele Dinge erledigen wir nebenbei und eilen währenddessen voller Hektik schon zur nächsten Aufgabe. Ein dauerhafter Stresszustand ist die mögliche Folge, welcher unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen kann. Achtsamkeit ist eine wertvolle und effektive Ressource, um dem (Alltags-)Stress einen deutlichen Dämpfer zu verpassen. Ein achtsamer Lebensstil umfasst die Achtsamkeit gegenüber sich selbst sowie gegenüber anderen Menschen und der Umwelt. Bedient man sich regelmäßig dieser Ressource, so erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, den Stress wirksam reduzieren zu können, die Gesundheit zu stabilisieren und letztendlich den Alltag glücklicher und genussvoller erleben zu können.

Ablauf:

  • computergestützte Analyse auf Basis wissenschaftlicher Quellen 
  • Erfassung der individuellen Achtsamkeit sowie persönlicher Präferenzen
  • Auswertung anhand einer visualisierten Darstellung inklusive spezifischer und allgemeiner Handlungsempfehlungen
  • Fachliche Beratung zur Stärkung der individuellen Ressourcen, Ausschöpfung ungenutzter Potentiale und Vermittlung alltagstauglicher Achtsamkeitsübungen
  • Versand der Ergebnisse inklusive Handlungsempfehlungen auf Wunsch per Mail

 

Dauer: ca. 20 Minuten pro Person

 

Wählen Sie jetzt unten Ihren Zeitslot zur Anmeldung. Wir wünschen Ihnen viel Spaß!

 

Freundliche Grüße

Lisa Engmann, Hochschulberaterin der TK

Tel. 0173 - 150 54 50

lisa.engmann@tk.de

Paul-Kirchhoff-Bau (PKB 241) - Dr.-Friedrichs-Ring 2A, 08056 Zwickau
No map available.

Booking overview Registration period 01.04.2026 - 23.04.2026

Monday 20.04.
No appointments
available.
Tuesday 21.04.
No appointments
available.
Wednesday 22.04.
No appointments
available.
Thursday 23.04.
08:00 - 08:20
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Booked out
08:20 - 08:40
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13:50 - 14:10
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Friday 24.04.
No appointments
available.
Saturday 25.04.
No appointments
available.
Sunday 26.04.
No appointments
available.