Reformer-Pilates mit Neele von Neevia Pilates & Fitness

Description

Beim Reformer Pilates geht es um Kraft, Form, Beweglichkeit und um Achtsamkeit im Moment. Mit dem speziell entwickelten Reformer, einem federnden Trainingsgerät, werden klassische Pilates-Übungen um eine neue Dimension der Präzision, Stabilität und Widerstandsfähigkeit erweitert. Jede Bewegung wird gezielt auf die Muskulatur abgestimmt, um den Körper zu strecken, zu stärken und zu harmonisieren – ohne auf die Gelenke zu drücken.

Durch die präzisen, kontrollierten Bewegungen auf dem Reformer wird der Körper bewusster wahrgenommen, die Atmung vertieft und dadurch die inneren Signale fokussiert. Die bewusste An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen hilft, die Haltung langfristig zu verbessern, Verspannungen zu lösen und den Körper in Balance zu bringen.

Hinweise zur Teilnahme:

• Dieses Angebot findet außerhalb der Arbeitszeit statt. Die Durchführung und Anmeldung läuft über den Kooperationspartner Techniker Krankenkasse, die Universität Oldenburg haftet nicht für etwaige Schäden.

• Für Reformer Pilates sind Stoppersocken verpflichtend. Diese können im Studio erworben werden.
• Bitte bringen Sie ein Handtuch mit. Optional können zudem Sporthandschuhe für einen besseren Halt genutzt werden.

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Neevia Pilates - Ammerländer Heerstraße 163, 26129 Oldenburg

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