Workshop "Gute Nacht, schlaf gut!" - 4 Termine
Presence event
1/13/2022 - 1/13/2022
Description
In diesem mehrtägigen Workshop analysierst du zusammen mit dem/der Referent*in dein persönliches Schlafverhalten. Du lernst zudem in einer kleinen Gruppe alles zum optimalen Schlaf-Wach-Rhythmus, zur Schlafhygiene und zum Thema schlaffördernde Ernährung und bekommst Übungen zum Abschalten und Einschlafen an die Hand. Hier findet also kein Monolog des/der Referent*in statt, sondern du wirst aktiv einbezogen, kannst Fragen stellen und deinen Schlafgewohnheiten einmal intensiv auf den Grund gehen. Termine: 13.01.2022 20.01.2022 27.01.2022 03.02.2022 Uhrzeit: 14-16 Uhr Unifit - Kursraum 1
Unifit - Kursraum 1 - ,
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Booking overview Registration period 11/25/2021 - 1/13/2022
Monday
10.01.
Tuesday
11.01.
Wednesday
12.01.
Thursday
13.01.
14:00 - 16:00
Friday
14.01.
Saturday
15.01.
Sunday
16.01.