Rückenkräftigung
Multi-day event / Presence event
5/27/2024 - 7/15/2024
Description
Bewegung ist ohne Zweifel das beste Mittel, um Rückenproblemen vorzubeugen. Meist bewegen wir uns im Alltag jedoch nicht genug, um den Rücken gesund zu halten. Das könnt ihr jetzt mit dem attraktiven Bewegungsprogramm hier am Campus ändern.
Bei diesem TK-RückenTraining erwartet euch ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Alle diese Faktoren gehören dazu, um den Rücken langfristig in Form zu halten.
Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult. Denn nur, wenn ihr euren Körper und seine Signale spürt, könnt ihr euren Rücken gezielt schulen.
Besonderes Feature: Ihr erhaltet kostenfrei einen Rückentest ( Kraft u. Beweglichkeit ) am Anfang und am Ende des Kurses!
Der Kurs startet ab dem 27. Mai in der Zeit von 15 - 16 Uhr ! Bei gutem Wetter findet der Kurs draussen statt, bei der Area am Zendome/Kuppel!
Bei schlechtem Wetter werden wir in den Raum FE 02 ausweichen.