1/2 Tages- Workshop - Blackout-Prophylaxe - Campus Darmstadt

Presence event

07.07.2026 - 07.07.2026

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Description

Blackout-Prophylaxe - Methoden zur Bewältigung von Auftrittsangst und Lampenfieber

Datum: 7. Juli 2026

Uhrzeit: 14 – 18 Uhr

Achtung! Nach der Buchung eines Termins erhälst Du eine E-Mail, die Du bestätigen musst. Erst dann ist die Buchung verbindlich. Bitte überprüfe auch Deinen Spam-Ordner!

 

Ziele

  • Neuen Blick auf die Nützlichkeit und Funktion von Auftrittsangst und Lampenfiber vermitteln
  • Reflexion und Wertschätzung der vorhandenen eigenen Strategien und Optimierungspotentialen
  • Neue Strategien zum Umgang kennenlernen und zum praktischen Ausprobieren anregen

Inhalte

  • Definition und Ursachen von Auftrittsangst und Lampenfieber
  • Ansatzpunkte kennenlernen und ausprobieren: Entspannungstechniken, Gedankenmuster verändern
  • und ressourcenorientierte Aufmerksamkeitsfokussierung einüben
  • Handlungsplan zur Umsetzung im Alltag entwickeln
  • Akutstrategien bei Blackout

Referentin:

Leoni Saechtling - Psychologin (M.Sc.), Systemische Therapeutin (DGSF)

Hochschule Darmstadt - Campus Stadtmitte , 64295 Darmstadt
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Booking overview Registration period 08.06.2026 - 07.07.2026

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Monday 06.07.
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Tuesday 07.07.
14:00 - 18:00
3
12
Wednesday 08.07.
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Thursday 09.07.
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Friday 10.07.
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Saturday 11.07.
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Sunday 12.07.
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