TK Achtsamkeitsprofil

Präsenzveranstaltung

23.04.2026 - 23.04.2026

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Beschreibung

Unser Alltag ist durch immer neue Aufgaben und Ablenkungen geprägt. Viele Dinge erledigen wir nebenbei und eilen währenddessen voller Hektik schon zur nächsten Aufgabe. Ein dauerhafter Stresszustand ist die mögliche Folge, welcher unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen kann. Achtsamkeit ist eine wertvolle und effektive Ressource, um dem (Alltags-)Stress einen deutlichen Dämpfer zu verpassen. Ein achtsamer Lebensstil umfasst die Achtsamkeit gegenüber sich selbst sowie gegenüber anderen Menschen und der Umwelt. Bedient man sich regelmäßig dieser Ressource, so erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, den Stress wirksam reduzieren zu können, die Gesundheit zu stabilisieren und letztendlich den Alltag glücklicher und genussvoller erleben zu können.

Ablauf:

  • computergestützte Analyse auf Basis wissenschaftlicher Quellen 
  • Erfassung der individuellen Achtsamkeit sowie persönlicher Präferenzen
  • Auswertung anhand einer visualisierten Darstellung inklusive spezifischer und allgemeiner Handlungsempfehlungen
  • Fachliche Beratung zur Stärkung der individuellen Ressourcen, Ausschöpfung ungenutzter Potentiale und Vermittlung alltagstauglicher Achtsamkeitsübungen
  • Versand der Ergebnisse inklusive Handlungsempfehlungen auf Wunsch per Mail

 

Dauer: ca. 20 Minuten pro Person

 

Wählen Sie jetzt unten Ihren Zeitslot zur Anmeldung. Wir wünschen Ihnen viel Spaß!

 

Freundliche Grüße

Lisa Engmann, Hochschulberaterin der TK

Tel. 0173 - 150 54 50

lisa.engmann@tk.de

Paul-Kirchhoff-Bau (PKB 241) - Dr.-Friedrichs-Ring 2A, 08056 Zwickau
Keine Karte vorhanden.

Buchungsübersicht Anmeldezeitraum 01.04.2026 - 23.04.2026

  • Kalender
  • Liste
  • 15 offene Termine
  • Verfügbar
    Abgelaufen
    Ausgebucht
Montag 20.04.
Keine Termine
vorhanden.
Dienstag 21.04.
Keine Termine
vorhanden.
Mittwoch 22.04.
Keine Termine
vorhanden.
Donnerstag 23.04.
08:00 - 08:20
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Ausgebucht
08:20 - 08:40
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08:40 - 09:00
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Ausgebucht
09:20 - 09:40
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Ausgebucht
09:40 - 10:00
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Ausgebucht
11:00 - 11:20
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11:20 - 11:40
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11:40 - 12:00
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12:00 - 12:20
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12:40 - 13:00
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Ausgebucht
13:50 - 14:10
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14:50 - 15:10
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15:30 - 15:50
0
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15:50 - 16:10
0
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Freitag 24.04.
Keine Termine
vorhanden.
Samstag 25.04.
Keine Termine
vorhanden.
Sonntag 26.04.
Keine Termine
vorhanden.