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Workshop "Gute Nacht, schlaf gut!" - 4 Termine CPYYR9

Eintägige Veranstaltung / Präsenzveranstaltung

13.01.2022 - 13.01.2022

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Beschreibung

In diesem mehrtägigen Workshop analysierst du zusammen mit dem/der Referent*in dein persönliches Schlafverhalten. Du lernst zudem in einer kleinen Gruppe alles zum optimalen Schlaf-Wach-Rhythmus, zur Schlafhygiene und zum Thema schlaffördernde Ernährung und bekommst Übungen zum Abschalten und Einschlafen an die Hand. Hier findet also kein Monolog des/der Referent*in statt, sondern du wirst aktiv einbezogen, kannst Fragen stellen und deinen Schlafgewohnheiten einmal intensiv auf den Grund gehen. Termine: 13.01.2022 20.01.2022 27.01.2022 03.02.2022 Uhrzeit: 14-16 Uhr Unifit - Kursraum 1

Unifit - Kursraum 1 - ,
Keine Karte vorhanden.

Buchungsübersicht Anmeldezeitraum 25.11.2021 - 13.01.2022

Montag 10.01
Keine Termine
vorhanden.
Dienstag 11.01
Keine Termine
vorhanden.
Mittwoch 12.01
Keine Termine
vorhanden.
Donnerstag 13.01
14:00 - 16:00
10
2
Freitag 14.01
Keine Termine
vorhanden.
Samstag 15.01
Keine Termine
vorhanden.
Sonntag 16.01
Keine Termine
vorhanden.