Workshop "Gute Nacht, schlaf gut!" - 4 Termine
Präsenzveranstaltung
13.01.2022 - 13.01.2022
Beschreibung
In diesem mehrtägigen Workshop analysierst du zusammen mit dem/der Referent*in dein persönliches Schlafverhalten. Du lernst zudem in einer kleinen Gruppe alles zum optimalen Schlaf-Wach-Rhythmus, zur Schlafhygiene und zum Thema schlaffördernde Ernährung und bekommst Übungen zum Abschalten und Einschlafen an die Hand. Hier findet also kein Monolog des/der Referent*in statt, sondern du wirst aktiv einbezogen, kannst Fragen stellen und deinen Schlafgewohnheiten einmal intensiv auf den Grund gehen. Termine: 13.01.2022 20.01.2022 27.01.2022 03.02.2022 Uhrzeit: 14-16 Uhr Unifit - Kursraum 1
Unifit - Kursraum 1 - ,
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Buchungsübersicht Anmeldezeitraum 25.11.2021 - 13.01.2022
Montag
10.01.
Dienstag
11.01.
Mittwoch
12.01.
Donnerstag
13.01.
14:00 - 16:00
Freitag
14.01.
Samstag
15.01.
Sonntag
16.01.