TK-MentalStrategien

Beschreibung

Zu viel im Kopf?   Stressfrei studieren mit den TK-MentalStrategien!   Zwischen Klausuren, Hausarbeiten, Vorlesungen und Jobben ist es oft gar nicht so leicht, einen kühlen Kopf zu bewahren. 

Wie man es schaffen kann, den Anforderungen eines Studiums gerecht zu werden und troztdem in Balance zu bleiben? Dabei unterstützt dich die Techniker mit einem Seminar, dass speziell auf deine Lebenssituation im Studium zugeschnitten ist. 

Wirksamkeit belegt:  Die positiven Effekte des Seminars sind durch eine Studie des Kalrsruher Instituts für Technologie (KIT) wissenschaftlich nachgewiesen worden. Damit ist TK-MentalStrategien das erste evidenzbasierte Stresstraining für Studierende in Deutschland. 

Es umfasst insgesamt 7 Termine mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten.

Sechs Termine à 3 Stunden (wöchentlich), ein Blocktermin à 6 Stunden (Samstags-Termin).

Termin 1 | Stre​ss im Studium

Termin 2 | Stress und seine Auswirkungen

Termin 3 | Die Einstellung macht's (ganztägiger Termin)

Termin 4 | Sich vor Stress schützen

Termin 5 | Zeit- und Lernmanagement

Termin 6 | Prüfungsangst bewältigen

Termin 7 | Resümee und Ausblick

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Raum für Bewegung - K10 - Raum 0143 - Henschelstraße 2, 34109 Kassel