Workshop - Förderung mentaler Gesundheit durch mehr Wertekongruenz im (Studien- ) alltag

Beschreibung

Förderung mentaler Gesundheit durch mehr Wertekongruenz im (Studien-) alltag

Wann:

Dienstag, 2. Juni 2026 · 09-17 Uhr

Wo:

Mensa Stadtmitte  

Sprache:

Deutsch

Achtung! Nach der Buchung eines Termins erhälst Du eine E-Mail, die Du innerhalbt 48 Stunden bestätigen musst. Erst dann ist die Buchung verbindlich. Bitte überprüfe auch Deinen Spam-Ordner!

Haben Sie sich schon einmal gefragt, welche Werte Ihren Alltag und Ihre Entscheidungen bestimmen? Merken Sie, dass Sie sich in einem Spannungsfeld zwischen den Erwartungen Ihrer Familie, Religion, Kultur oder der Gesellschaft und den eigenen Überzeugungen befinden? Fällt es Ihnen schwer, wirklich das zu leben was SIE möchten aus Angst, Ablehnung oder Ausschluss zu erfahren?

Dann kommen Sie in diesen Workshop und entwickeln Sie ein tieferes Verständnis dafür, welche Werte für Sie wirklich zählen und wie Sie diese im Alltag bewusst leben können. Tauschen Sie sich in geschützter und vertrauensvoller Atmosphäre dazu aus, wie Sie sich selbst, zum Beispiel in Bezug auf sexuelle Orientierung, Geschlechtsidentität, Leistungs- und Karriereorientierung, gegen mögliche Ablehnung von außen stärken können. Nehmen Sie verschiedene Werkzeuge mit, um mutig und authentisch zu Ihren Überzeugungen zu stehen.

Inhalte

• Erkennen und Reflektieren der eigenen Werte: Was sind Werte überhaupt, und wie finde ich heraus, welche mir besonders wichtig sind?
• Wertigkeit und Prioritäten: Welchen Stellenwert hat welcher Wert in meinem Leben und wie beeinflusst das meine Lebens- und Alltagsentscheidungen?
• Kulturelle und familiäre Prägungen: Welche Rolle spielen Erziehung, kulturelle Hintergründe, Religion und gesellschaftliche Erwartungen in der Formung unserer Werte?
• Konflikte und Ängste: Was tun, wenn Sie zwischen den Stühlen sitzen? Wie gehen Sie mit der Angst um, von der Familie oder dem sozialen Umfeld abgelehnt zu werden, weil Sie Ihre eigenen Werte leben?
• Widerstand und Ablehnung: Wie können Sie sich gegen mögliche Zurückweisungen behaupten?

Die Techniker bietet das Seminar für alle Studierenden kostenfrei an, egal ob sie TK-versichert sind oder nicht. 

Referentin: 

Leoni Saechtling, Psychologin (MSc.)

• Veranstaltungsort

• Karte
• Bild

Mensa Stadtmitte - Alexanderstr 4, 64283 Darmstadt