Mach mal Pause - aber bewegt!

Beschreibung

Die bewegte Pause unterstützt die Teilnehmenden dabei, Ihre Pause aktiv zu nutzen. Kleine Übungen helfen dabei die Muskulatur und die Gelenke zu entspannen, zu mobilisieren und zu trainieren.

Während einer kleinen Arbeitsunterbrechung werden die Muskeln und Gelenke aktiv betätigt, ohne dabei ins Schwitzen zu kommen. So trägt die bewegte Pause, ohne großen Aufwand, zu einer Lockerung der Gelenke und Muskeln bei und hilft so den restlichen Arbeitstag entspannt und produktiv zu gestalten.

Jeden ersten Dienstag im Monat bis Dezember 2026!