Stresstypbestimmung - Stress Type
Präsenzveranstaltung
29.02.2024 - 29.02.2024
Beschreibung
Jeder Mensch reagiert auf Stressoren in individueller Weise. Dabei lassen sich typische Verhaltensweisen und Reaktionsmuster erkennen und bestimmten „Stresstypen″ zuordnen. Dies hil, das eigene Verhalten bewusst zu machen, den Umgang mit belastenden Situationen zu reflektieren und bei Bedarf individuell geeignete und entsprechend wirksame Strategien und Maßnahmen zu ergreifen.
Mit Hilfe einer computergestützten und anonymen Kurzbefragung werden die Antworten anhand eines Stresstyp-Modells ausgewertet. Dabei findet eine Zuordnung der Antworten – je nach Ausprägung – zu einem Stresstyp oder ggf. auch mehreren Stresstypen (Mischtypen) statt. Insgesamt geht es darum, Stress zu erkennen, zu verstehen und einen besseren Umgang mit diesem zu finden.
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Every person reacts to stressors in an individual way. Typical behaviors and reaction patterns can be identified and assigned to certain 'stress types'. This awareness allows individuals to reflect on their own responses to stressful situations and implement suitable and effective strategies. This also helps, if necessary, to take appropriate and effective strategies and measures.
With the help of a computer-assisted and anonymous questionnaire, the answers are evaluated based on a stress type model. The answers are assigned to one stress type or, if necessary, to several stress types (mixed types), depending on the degree of stress. Overall, the aim is to recognize and understand stress and to find a better way of dealing with it.
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