Stressfrei durch die Klausurenphase – Strategien für effektives Lernen im Studium“

Beschreibung

Die Klausurenphase ist für viele Studierende besonders fordernd: Leistungsdruck, Zeitmangel und Versagensängste lassen Stress und Erschöpfung oft schnell ansteigen. In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden, wie sie ihre Lernzeit effektiv strukturieren, realistische Zeitpläne erstellen und durch gezielte Pausen und Entspannungstechniken neue Energie tanken können. Ergänzend werden einfache Strategien aus dem Stressmanagement vermittelt, die helfen, innere Ruhe und Fokus auch in hektischen Lernphasen zu bewahren. Ziel ist es, die eigene Lernzeit effizienter zu nutzen, gelassener mit Druck umzugehen und mit einem sicheren Gefühl in die Klausuren zu starten – für mehr Leichtigkeit, Konzentration und Erfolg im Studium.